عوامل دندان قروچه

عوامل دندان قروچه و پیشگیری از آن چیست؟

عوامل دندان قروچه و پیشگیری از آن از جمله نکات مهمی هستند که لازم است درباره آنها اطلاعاتی داشته باشید. دندان قروچه مشکلی است که باعث آسیب های جدی به فک و دندان می شود، بنابراین پیشگیری از آن می تواند مانع بسیاری از این مشکلات شود.

برای نامیزان شدن دندان ها در افرادی مه دندان قروچه را تجربه کرده اند با مطب دکتر محمد ناصری بهترین متخصص ارتودنسی اصفهان تماس بگیرید.

دندان قروچه چیست و عوامل بوجود آورنده 

ساییده شدن دندان ها به یکدیگر یا فشار دادن فک به گونه ای که صدای آزاردهنده ای داشته باشد و به دندان ها آسیب برساند را دندان قروچه می گویند. این عمل به صورت ناخودآگاه و غیر ارادی است و معمولا هنگام خواب اتفاق می افتد.

عوامل بسیاری سبب دندان قروچه می شوند که مهمترین این عوامل عبارتند از: مصرف بعضی از دارو های اعصاب و روان، وجود دندان اضافه یا کج بودن دندان ها، سبک زندگی و رژیم غذایی، بیماری های مربوط به دهان و فک، اضطراب و استرس. در بین تمامی این عوامل اضطراب و استرس بیشترین نقش را در دندان قروچه دارند.

چه روش های برای پیشگیری از دندان قروچه وجود دارد؟

• همانطور که گفته شد اضطراب و استرس در بیشتر مواقع عامل اصلی دندان قروچه می باشند. بنابراین باید از روش هایی استفاده کنید که اضطراب و استرس خود را کاهش دهید. امروزه روش های بسیاری برای کنار آمدن موثر با مشکلات و مسائل زندگی وجود دارد و بدون نیاز به دارو می توان اضطراب و استرس خود را کاهش داد.
• یکی دیگر از روش های پیشگیری از دندان قروچه تغییر عادت های غذایی است به گونه ای که از نوشیدنی هایی مانند نوشابه، قهوه و سایر موادی که کافئین زیادی دارند بایستی کمتر استفاده شود.
• عادت های دیگر مانند مداد جویدن و مصرف بسیار آدامس نیز می تواند در ایجاد دندان قروچه موثر باشد، بنابراین با ترک این عادت های می تواند از بروز دندان قروچه پیشگیری کرد.